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2019-11-14 13:41:57 42
你知道吗?减肥后的我,仿佛经历了重生”


本期天之燃明星学员专访邀请的是一位来自广东的学员——Coco,她是一位从小就胖乎乎的女生,用她自己的话来说:“我就从来没有穿过同年龄段女孩子能穿的进去的衣服”。


明星学员卡
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姓       名:Coco

性       别:

年       龄:26岁

减肥时长:3个月

体重下降:26.6斤

体脂下降:9.8%


减肥前后照片对比图片关键词


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其实Coco的减肥之路并不是一帆风顺,除了要打败脂肪,她还需要和暴食症做抗争。


今天我们一起来听听,Coco是如何用3个月的时间将自己从160.2斤减到133.6斤,现在还在持续瘦的故事吧。

关于Coco


嗨,我是Coco,一个活了26年,胖了26年的胖子,体重最高峰的时候接近165斤,现在已经130斤左右了。从事文职工作,平时喜欢旅行和花艺。

                  Coco的生活剪影

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是什么让你下决心减肥?


其实还挺不堪回首的,我下定决心减肥之前,先找上门的是暴食症。


起因是前男友出轨劈腿小三怀孕找上门,理直气壮的跟我说“你也不看看你自己什么样子,胖成这样,你看你自己不恶心吗,赶紧滚!”。


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(照片是别人拍的我的背影,左边是同事,右边是我)


我还记得那天下着大雨,一个人拖着行李箱找住处,还没安定好就接到了第二个噩耗——公司倒闭了


失业,失恋,几乎成为压垮我的双重稻草。那段时间可以说是暗无天日,于是我选择了极端的解压方法——暴食,每天吃无数的炸鸡甜食汉堡各种零食,吃到嗓子眼,吃到再也塞不进任何东西,然后抱着马桶催吐,吐完之后再继续吃。


我成了一个进食机器,我不知道食物是什么味道,只知道胃被填满的时候才不会难过。不到10天的时间,体重从150斤飙升到接近165斤。

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(照片是160斤的体重时期,裙子被挤崩了拉链)


直到某一天,我又一次催吐完,看着镜子里这个我完全不认识的自己,臃肿,油腻,萎靡,穿着网购来的XXXL大码女装,我突然觉得,我才26岁,我不应该是这个样子的!


于是,我删除了外卖APP,丢掉了家里全部零食,踏出家门,开始了减肥之路。



你是如何开始减肥的?



我的减肥之路,从节食挨饿开始。


过午不食,过早不食,黄瓜减肥法,西红柿减肥法......我试了个遍,但没有任何一种是有用的。不仅没有让我瘦下来,反而还加重了我的暴食症,陷入了节食挨饿—暴食—后悔继续节食挨饿—继续暴食的恶循环。

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(当时正在减肥然而越减越肥的我)


后来发现节食不行,我就跑步,每天3公里,但是跑完步很饿,路边的烧烤很香,结果就是越跑越胖,最后还因为姿势问题和太胖,导致膝盖和脚踝跑伤了。


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(图片是当时的运动截图)


在我认为我这辈子就注定是一个胖子的时候,上天的眷顾让我遇见了天之燃。


那天被朋友拖着去参加一个线下活动,朋友说你需要多跟别人接触。去了之后发现是天之燃的线下分享沙龙,是由天之燃的创始人徐亦舟徐姐组织的。


本来抱着打发时间的想法过去,没想到却全程被的精彩分享吸引了,全程都是干货,打破了我对以往减肥方法的认知,减肥居然不用挨饿还不用拼命运动?!当下就决定,试一试。

我怎么通过天之燃瘦下来的?


在详细问了我的情况后,推荐了最适合我的减肥方案,有营养师管理饮食还有指导锻炼,每天也不需要跑步,就要求我快走5000步就可以,可把我乐坏了。


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图一是喝完覆盆子饮料后运动

图二到140斤后第一次看到我的锁骨


因为我有暴食症,营养师针对我的情况做出了调整,让我每天三顿饭加两顿小零食就是藜麦蛋白棒,吃的非常健康,有荤有素的,还不会因为挨饿触发暴食,吃的饱还能瘦。


每天吃饭都要打卡晒出餐盘,营养师会每个人都给出点评和建议,锻炼的时候也要打卡。

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(照片是我在减脂营晒自己做的午饭,很健康有木有)


体重数据肯定是少不了的,每天定时称体脂体重。然后发数据的时候,就看着自己体重一点一点的在下降特别开心,从160斤,150,140,一直到最近的133.6斤,还在持续的下降。

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(照片是150斤的时候)


最重要的是,我在天之燃减肥的这段时间,打败了我的暴食症。


每一次我想要暴食狂吃的时候,我都会跟徐姐说,然后大家就会一起帮我,给到我解决办法,比如去运动一下,做点别的事情转移注意力,每天都在给我打气。


直到现在,我都没有再暴食过。

减肥之后你有什么变化?


我其实还不算是减肥成功的,因为定的目标是110斤,所以还在继续加油!


不过最大的变化是,我现在买衣服去实体店能穿的进L码的衣服了,以前可是XXXL的,哈哈,开心坏了。

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(照片是130斤左右的样子,基本上L码的都能穿了)


假期回家的时候,全家人都说,怎么瘦了那么多!?我妈还让我多吃点。


现在整个人开朗自信很多,因为每天快走,还喜欢上了徒步,每个月都会去户外,认识了很多新的朋友。图片关键词

就是觉得状态非常好,那段最黑暗的日子已经过去了,有了逐渐完美的身材和健康的身体,有一群志同道合的减肥事业伙伴,如今我不仅选择了天之燃进行减肥,我还选择加入天之燃成为我的事业!



Coco的心语



其实,每个人都会遇见低谷,不管是失恋还是失业还是失去任何东西。低谷并不可怕,可怕的是躺在悲伤中不愿起来。


那些选择离开你的人不值得你留恋,因为生活还要继续,当你努力让自己发光发亮,自然会成为舞台上最耀眼的那一颗星星。

而你想要的,终将握在手里


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本期的明星学员专访就结束了,看到Coco能打败暴食症,逐渐收获自己想要的身材,由衷的替她感到高兴。我们也致力于帮助更多的人通过天之燃的帮助战胜脂肪,收获完美身材!


想要了解更多天之燃学员减肥故事和案例吗?欢迎向天之燃代理哟。


我们下期再见!~


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