新闻动态

  • 为什么你天天健身打卡却瘦不下来?

    有一首歌是这样唱的: 肥胖是会呼吸的痛,肉活在我身上所有角落,吃肯德基会痛,吃麦当劳会痛,连喝水也痛;肥胖是会呼吸的痛,脂肪在血液中来回滚动,后悔不减肥会痛,恨不节食会痛,想瘦不能瘦最痛……这首歌大概唱尽了所有胖子们的辛酸。然而,世界上最遥远的距离并不是胖子和瘦子的距离,而是明明胖子们天天管着嘴迈着腿一刻不停歇,但还是离瘦子一样,很遥远…… 于是,新的世纪“南”题出现了:这首歌大概唱尽了所有胖子们

    2020-01-13 天之燃 17

  • 这样减肥的人,都后悔了

    在以瘦为美的时代,减肥似乎成了一种人人追求的终极理想,这个世界上有多少胖子,就有多少想减肥的人。然而,为什么时至今日这种人人追求的终极理想,仍然只是理想而已呢?因为减肥,实在太难了。我们听过许多道理,却仍然过不好这一生;我们看过各种各样减肥的理论,却仍然甩不掉一身的赘肉。尤其看到银幕上光鲜亮丽的明星们,女明星个个细腰长腿,男明星个个八块腹肌,他们为什么这么优秀?!其实在瘦这件事情上,不是看谁优秀,

    2020-01-03 天之燃 20

  • 你不知道的5个减脂饮食习惯

    小心高卡沙拉 ,大多书沙拉时低卡食物,但是也有一部分也属于高卡类的,比如沙拉种经常出现点点见过类,葡萄干类,还有奶酪之类的,都是会造成肥胖类的食物2.尽量卡路里的摄入,在膳食当中合理搭配的,避免摄取含糖量高的食物,同时加点料,比如在餐前的话喝一杯饮料或者清水,对于减少卡路里是非常有帮助的3.选择烹饪方式,不同得烹饪方式,热量也是不一样得,所以,食物加工之后的卡路里才是我们关注点点重点,烹煮炖得烹饪

    2019-12-26 天之燃 19

  • 这个圣诞节,你只要负责享瘦~

    圣诞节‎到咯!‎和上‎一‎年的圣诞节‎相比起‎来,今年‎是好一点还是‎更‎糟一‎点?不过都没有关系,每年圣‎诞‎节这一天,‎圣诞老人都会架着美丽无比的驯鹿车给我们送礼,带给我们祝福,小编也在‎这里‎祝大‎家圣‎诞节快乐!十二月是属‎于圣诞的,十‎二月一到商‎场的橱窗到随处可以见到圣诞的花环,咖‎啡和奶茶换‎上圣诞的杯套,‎就连游戏都会‎出圣诞节‎专属的‎皮肤礼包。商场里更是缺少不了在你味觉和嗅觉上

    2019-12-26 天之燃 22

  • 天之燃国际游学第一学期——泰国站,带你看世界

    天之燃诚邀优秀的你一起与大咖环游世界。在此次旅行中,我们特邀央视执行总导演全程跟拍,随时随地记录你旅行中的每一个美好瞬间。

    2019-12-18 天之燃 33

  • 天之燃教你三个轻松减脂方法

    天之燃教你三个轻松减脂方法一 跑步减脂法跑步减脂是很多人第一时间想到的,我们平常每天走路并没有太大的运动量,所以只能通过跑来燃烧更多的卡路里。如果我们每天的跑10000步左右,并通过适当控制饮食,让我们的摄入的卡路里少于消耗的卡路里,我们体重自然会减轻。二 多吃蔬菜沙拉晚上少吃主食我们晚餐经常吃得过多但是运动却很少,这样就会导致热量过剩,从而产生大量的脂肪从而长胖。但是吃得太少又会导致你因为饥饿

    2019-12-13 天之燃 9

  • 天之燃营养师团队2019国家网球队运动营养管理工作

    不忘初心,‎继‎续前‎行天之燃承接2019国家网球队运动营养管理工作

    2019-12-12 天之燃 38

  • 有氧运动要怎么做才能达到最好的减脂效果

    天之燃建议大家在做有氧运动前,最好吃一点低GI值的碳水化合物,如红薯、燕麦等粗粮,这样我们的血糖不会突然上升,可以使食物中的能量能在训练其间稳定地释放

    2019-12-12 天之燃 5

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